澳门新葡萄京网站51998-新萄京娱乐网址2492777-首页

醒心的太极拳澳门新葡萄京网站51998澳门新葡萄京网站51998
第04版 上一期   下一期 上一版 下一版
微信公众号 企业邮箱 铁法能源报 门户网站
第1209期:第04版 本期出书日期:2020-06-12

醒心的太极拳

●张铁鑫

企业大力倡导的“全员来健身,全员学太极”活动,使我系统的走近“太极学问”,被列入国家非物质学问遗产名录的高层次人体学问的太极拳,含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、如行云流水。每次在深入研究太极拳招式的同时,都会有阵阵惊叹,惊叹中国学问的博大精深,惊叹中国智慧的玄妙力量!

通过这段时间的习练,我最深切的感受就是“静、圆、匀、沉”,这四个字在我的心中时时闪现,并时刻提醒着我用心去体会此中的微妙。

散乱无章无以练太极。想习得太极精髓,必定先摆正心态,潜心学习。《大学》中说:“静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”在静中才能寻找到太极中平衡的美。平衡不是静态的完美分割,而是动态的进退与取舍。常人总是见事发力,太极则是以静制动,以不变应万变;常人总是遇事产生自己的想法,再用想法去支配行动,而太极思维则是顺接顺成,首先是“接”而不是“顶”,是“合”而不是“对立”;不是直线而是变线;不是将对方的力量接到自己身上,而是做到随变而变,舍己从人,化其劲使其落空。

太极拳趋于圆融一体的至高境界。这让我想到了中庸。中庸指不偏不倚,无过无不及。过了就会有棱角,容易伤人伤己;不及则软而无力,无神无气,不能悦人更不能悦己。太极讲究“九松十要—虚灵”,看似简单,实为高深,操作起来更是有一定的难度。有时人体部位,这边松了,那边又紧了;那边灵了,这边又僵了,盘拳时往往顾此失彼。这和我们的日常工作与生活极其相似,每个人都在追求最合适的点,但总会出现不一样的结果,要么过度要么欠缺。

二十四式杨氏太极拳讲究“匀”,即“连贯”,各动作之间都前后衔接,不可出现停顿、突变和断续的痕迹。全套动作要势势相连,运转不停,犹如春蚕吐丝、绵绵不断,像行云流水相连无间,节节贯穿,一气呵成。每一个动作的结束即是下一个动作的开始。正如我们的人生,要想走得远,就要是“有氧呼吸”,不怕慢就怕急和停。学习和成长是一生的事情,不能急于求成,更不能轻言放弃。

“松沉”是太极拳的本质之一。“松沉”,是方法,是感觉。比如,一抬手臂就要有沉感。其他的气、腰挡劲、圈、圆、球等等,都是在沉的基础上的附加品。生活中最忌心浮气躁,能够沉得住气也是人生修炼的本质之一。沉得住才能够时常拥有“空杯”心态。一代武学宗师,功夫巨星李小龙非常推崇这句话,他说:“清空你的杯子,方能再行注满,空无以求全。”空杯心态既是对过去荣耀、挫折的一种舍弃,舍得之后才能获得更多;也是对自己的一种否定,否定自己需要更大的勇气,但唯有如此才能找到自己的差距和不足,找到应该努力的方向。

太极不只是一套拳法,一种武术,更是一种哲学思想和生活方式,是东方文明淬炼出的学问结晶。领悟太极智慧,悟自心中道。

  
                     

友情链接
铁法能源企业 

Copyright © 2011 铁法能源报 Corporation, All Rights Reserved  
地址:辽宁省调兵山市调兵山大街   邮编:112700  联系:024-76835417  传真:024-76886080  邮箱:xwzx@tfcoal.com

澳门新葡萄京网站51998|新萄京娱乐网址2492777

XML 地图 | Sitemap 地图